Храп: причины и способы избавления от недуга

Храп зачастую приносит бытовые неудобства всем, кто спит со страдающим этой проблемой человеком в одном помещении. Однако нередко сильный храп может указывать на серьезные проблемы, которые могут в дальнейшем серьезно сказаться на здоровье. Поэтому тем, кто страдает от этого, нужно знать, какие причины храпа имеются именно у вас, и как можно быстрее приступать к лечению.

Разновидности храпа

Храп – следствие патологического разбухания слизистой оболочки и прилежащих тканей, их утяжелению, как следствие – ухудшению качества жизни. Выделяют различные разновидности храпа в зависимости от причины его возникновения, однако в любом случае это патологический процесс, которые требует диагностики и лечения.

Храп может проявляться и в качестве самостоятельного заболевания, которое называется синдром обструктивного апноэ сна. Так характеризуется состояние, когда во время сна у больного внезапно обрывается дыхание (как правило, после резкого всхрапа). Эта болезнь проявляется в различной тяжести, в наиболее тяжелых случаях таких ночных остановок дыхания может достигать 400-500. Синдром обструктивного апноэ сна может существенно сократить жизнь пациента, поэтому он нуждается в своевременном и комплексном лечении.

Причины храпа во время сна

Вред храпа для всего организма очень велик. Из-за него возникает нарушение сна, постоянная гипоксия, которая в конце концов ведет к дневному недомоганию, вызванному недосыпом, головным болям, одышка и другим следствиям нарушения сна. Причины сильного храпа очень разнообразны. Храп, причины и лечение этого заболевания – предмет дискуссий ЛОР-ов уже много десятилетий. Однако некоторые причины храпа можно считать общими и повсеместными. Вот основные из них:

• Аденоиды. При разрастании аденоидов до 2-3 степени воздуху становится трудно проходить через носоглотку, возникают завихрения, которые и приводят к характерному звуку при дыхании ночью.
• Избыточный вес. Как известно, жировые отложения скапливаются не только на животе, бедрах и других заметных частях тела. Жир скапливается и в подслизистом слое, препятствуя нормальному прохождению воздуха и утолщая слизистую оболочку.
• Воспалительные заболевания полости носа, носоглотки.
• Хронический тонзиллит, а также другие заболевания носоглотки.
• Искривление носовой перегородки, которая обеспечивает нормальную вентиляцию в полости носа.
• Полученные травмы и неудачные операции по ринопластике. Механические изменения костной структуры носовой полости также могут приводить к храпу.

Сам по себе механизм храпа связан с мягким небом и мышечной оболочке, которая соединяет его с твердым небом. Вибрация крайней части мягкого неба и создает характерный звук, который мы называем храпом.

Храп у мужчин: причины

По статистике от храпа страдают чаще всего именно представители сильного пола. Причины храпа у мужчин могут быть разнообразны, но чаще всего ей выступает избыточный вес и отсутствие должной физической активности. Часто ситуация у мужчин усугубляется вредными привычками, такими как курение, злоупотребление алкоголем, склонность к нездоровой пище.

Причины храпа у женщин

Причины храпа во сне у женщин те же, что и у мужчин – утяжеление мягкого неба, вызванное теми или иными патологическими факторами. Нередко избыточный вес выступает следствием гормональных нарушений в организме женщины, недавно перенесенных родов, или другими причинами. Гипоксия, возникающая вследствие храпа, может вызвать или усугубить уже имеющиеся заболевания дыхательных путей, вызвать одышку и постоянный дискомфорт.

Лечение храпа

Прежде всего пациенту, который давно страдает от этой проблемы, производят диагностику. Часто для этого используют датчики сна, которые считают количество остановок дыхания ночью, чтобы на основании этого определить тяжесть проблемы и назначить лечение. В настоящее время применяются следующие методики:

• Лифтинг мягкого неба при помощи нитей. За счет такой подтяжки создается тонус, который препятствует вибрациям и храпу.
• Увулопластика. Этот метод применяется как лазерным, так и классическим операционным путем. Отрезается часть края мягкого неба, в результате чего предпосылки для возникновения соответствующего звука устраняются.
• Использование аппаратов типа «Сип-Ап». Их использование показано пациентам с апноэ. «Сип-Ап» компенсирует прерывающееся дыхание и обеспечивает нормальное поступление кислорода в легкие.
• Операционное исправление носовой перегородки.

Однако лучший метод лечения – борьба с непосредственными факторами, которые вызывают патологию. Борьба с воспалением, снижение лишнего веса, а также борьба с проявлениями гипоксии – лучшие способы навсегда избавиться от храпа. В последнем особенно эффективна кислородная терапия, которая включает использование кислородных концентраторов, например, Bitmos oxy 6000, а также контроль за текущей оксигенацией при помощи пульсоксиметра.